Эта ягода — самая вредная, а люди покупают ее как лакомство, еще и детям дают: вызывает зуд и затрудненное дыхание

Виноград давно считается символом изысканности и здоровья, но даже самые полезные продукты могут таить в себе скрытые риски. Специалисты компании «СберЗдоровье» провели исследование и выявили категории людей, которым стоит быть осторожными с этой ягодой.

Высокое содержание сахара — проблема для диабетиков
В 100 граммах винограда содержится около 16 граммов сахара, что делает его потенциально опасным для людей с диабетом и заболеваниями печени. По словам гастроэнтеролога Дарьи Утюмовой, даже небольшие порции могут спровоцировать резкий скачок глюкозы в крови, что небезопасно для здоровья.

Аллергия и влияние на ЖКТ
Еще один нюанс — виноград может стать причиной аллергических реакций, особенно у людей с повышенной чувствительностью к витамину C. Кроме того, его кислая среда способна усиливать выработку желудочного сока, что может вызвать обострение язвенной болезни и гастрита.

Кому стоит ограничить употребление?

Людям с сахарным диабетом и заболеваниями печени. Аллергикам, особенно чувствительным к витамину C. Тем, кто страдает гастритом или язвенной болезнью.

Как есть виноград без вреда?
Чтобы минимизировать возможные риски, важно соблюдать меру и выбирать сорта с низким содержанием сахара. Виноград лучше употреблять в первой половине дня и сочетать с продуктами, содержащими белки и полезные жиры, чтобы снизить нагрузку на организм.

Хотя виноград — богатый источник антиоксидантов и витаминов, подходить к его употреблению нужно с умом. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий, пишет progorod62.ru.