Как в Твери прошла первая короткая рабочая неделя 2025 года
- 11 января 04:15
- 0+
- Алиса Боева

После долгих новогодних праздников тверичане вернулись к привычному ритму жизни.
Первая рабочая неделя нового года оказалась самой короткой, но для многих она стала настоящим испытанием. Как жители Твери справлялись с возвращением к будням, какие эмоции это вызвало и что советуют психологи, чтобы избежать стресса, — рассказываем в нашей статье.
Как тверичане пережили первые рабочие дни?
Праздники для большинства жителей Твери — это время встреч с близкими, застолий и заслуженного отдыха. Но, как отмечают горожане, возвращение к работе после десятидневного расслабления далось не всем легко.
"Я думал, что за два дня успею вернуться в рабочий ритм, но оказалось, что даже короткая неделя может быть тяжёлой. Пока переключиться на дела сложно," — поделился менеджер Алексей из Заволжского района.
Для других короткая неделя стала отличным «трамплином», чтобы вернуться к рутине без перегрузок:
"Для меня это идеальный формат — три рабочих дня. Успела разобраться с почтой, наметить планы на январь, но без ощущения, что попала в водоворот дел. Это плавный старт," — рассказала бухгалтер Елена из Московского района.
Почему выход из праздников даётся сложно?
Психологи отмечают, что после длительного отдыха людям сложно вернуться к привычному распорядку по нескольким причинам:
- Сбился режим сна и бодрствования. Поздние вечеринки, долгий сон днём и отсутствие чёткого расписания нарушают биоритмы.
- Контраст между отдыхом и работой. Переход от расслабления к обязанностям вызывает у многих стресс.
- Эмоциональный спад. Новогодняя атмосфера, огни, подарки создают эйфорию, а её окончание может вызвать чувство опустошения.
Что советуют специалисты?
Чтобы облегчить переход к работе после праздников, специалисты рекомендуют:
- Начинать с лёгких задач. Не стоит сразу нагружать себя сложными проектами. Начните с разбора почты, составления планов и выполнения рутинных дел.
- Поддерживать активность. Утренняя зарядка или прогулка помогут взбодриться и настроиться на продуктивный день.
- Соблюдать режим сна. Постепенно вернитесь к привычному времени отхода ко сну и подъёма, чтобы организм восстановил свой ритм.
- Находить радость в буднях. После праздников продолжайте радовать себя: пойдите в кино, встретитесь с друзьями, запишитесь на интересный мастер-класс.
"Важно помнить, что праздники — это часть жизни, но не её смысл. Постарайтесь найти позитив в обыденности: в маленьких успехах, тёплом общении и новых планах," — отмечает психолог Григорий Фиалкин.
Как компании помогали сотрудникам?
Некоторые тверские работодатели старались облегчить своим сотрудникам выход на работу после праздников. Например, в нескольких IT-компаниях города руководители организовали встречи с кофе и сладостями, чтобы создать комфортную атмосферу.
"В первый день после праздников мы сделали небольшой брейншторм, на котором обсудили планы на год, поделились впечатлениями о праздниках. Это помогло настроиться на работу," — рассказал Сергей, руководитель отдела разработки одной из тверских компаний.
Горожане делятся советами
Многие тверичане нашли свои способы справляться с возвращением к будням:
"Я заранее распланировал, чем займусь в первые дни, чтобы не тратить время на «разгон». Это помогло," — поделился водитель маршрутки Виктор.
"У нас дома правило: праздники заканчиваются 7 января. После этого начинаем настраиваться на работу, убираем ёлку и составляем планы на год," — рассказала учительница Мария.
Планы на будущее
Несмотря на все трудности, первая рабочая неделя стала для многих жителей Твери временем, чтобы плавно войти в рабочий ритм и наметить планы на год.
"Я считаю, что важно не только вернуться к делам, но и поставить цели на год, чтобы чувствовать, куда движешься. Сейчас главное — настроиться на продуктивный январь," — отмечает предприниматель Игорь.
Короткая рабочая неделя завершилась, и впереди у тверичан — ещё много возможностей, чтобы воплотить свои планы и идеи в новом году. Пусть он будет удачным для каждого!