Как в Твери прошла первая короткая рабочая неделя 2025 года

Как в Твери прошла первая короткая рабочая неделя 2025 годаФото из архива редакции

После долгих новогодних праздников тверичане вернулись к привычному ритму жизни.

Первая рабочая неделя нового года оказалась самой короткой, но для многих она стала настоящим испытанием. Как жители Твери справлялись с возвращением к будням, какие эмоции это вызвало и что советуют психологи, чтобы избежать стресса, — рассказываем в нашей статье.

Как тверичане пережили первые рабочие дни?

Праздники для большинства жителей Твери — это время встреч с близкими, застолий и заслуженного отдыха. Но, как отмечают горожане, возвращение к работе после десятидневного расслабления далось не всем легко.

"Я думал, что за два дня успею вернуться в рабочий ритм, но оказалось, что даже короткая неделя может быть тяжёлой. Пока переключиться на дела сложно," — поделился менеджер Алексей из Заволжского района.

Для других короткая неделя стала отличным «трамплином», чтобы вернуться к рутине без перегрузок:

"Для меня это идеальный формат — три рабочих дня. Успела разобраться с почтой, наметить планы на январь, но без ощущения, что попала в водоворот дел. Это плавный старт," — рассказала бухгалтер Елена из Московского района.

Почему выход из праздников даётся сложно?

Психологи отмечают, что после длительного отдыха людям сложно вернуться к привычному распорядку по нескольким причинам:

  • Сбился режим сна и бодрствования. Поздние вечеринки, долгий сон днём и отсутствие чёткого расписания нарушают биоритмы.
  • Контраст между отдыхом и работой. Переход от расслабления к обязанностям вызывает у многих стресс.
  • Эмоциональный спад. Новогодняя атмосфера, огни, подарки создают эйфорию, а её окончание может вызвать чувство опустошения.

Что советуют специалисты?

Чтобы облегчить переход к работе после праздников, специалисты рекомендуют:

  1. Начинать с лёгких задач. Не стоит сразу нагружать себя сложными проектами. Начните с разбора почты, составления планов и выполнения рутинных дел.
  2. Поддерживать активность. Утренняя зарядка или прогулка помогут взбодриться и настроиться на продуктивный день.
  3. Соблюдать режим сна. Постепенно вернитесь к привычному времени отхода ко сну и подъёма, чтобы организм восстановил свой ритм.
  4. Находить радость в буднях. После праздников продолжайте радовать себя: пойдите в кино, встретитесь с друзьями, запишитесь на интересный мастер-класс.

"Важно помнить, что праздники — это часть жизни, но не её смысл. Постарайтесь найти позитив в обыденности: в маленьких успехах, тёплом общении и новых планах," — отмечает психолог Григорий Фиалкин.

Как компании помогали сотрудникам?

Некоторые тверские работодатели старались облегчить своим сотрудникам выход на работу после праздников. Например, в нескольких IT-компаниях города руководители организовали встречи с кофе и сладостями, чтобы создать комфортную атмосферу.

"В первый день после праздников мы сделали небольшой брейншторм, на котором обсудили планы на год, поделились впечатлениями о праздниках. Это помогло настроиться на работу," — рассказал Сергей, руководитель отдела разработки одной из тверских компаний.

Горожане делятся советами

Многие тверичане нашли свои способы справляться с возвращением к будням:

"Я заранее распланировал, чем займусь в первые дни, чтобы не тратить время на «разгон». Это помогло," — поделился водитель маршрутки Виктор.

"У нас дома правило: праздники заканчиваются 7 января. После этого начинаем настраиваться на работу, убираем ёлку и составляем планы на год," — рассказала учительница Мария.

Планы на будущее

Несмотря на все трудности, первая рабочая неделя стала для многих жителей Твери временем, чтобы плавно войти в рабочий ритм и наметить планы на год.

"Я считаю, что важно не только вернуться к делам, но и поставить цели на год, чтобы чувствовать, куда движешься. Сейчас главное — настроиться на продуктивный январь," — отмечает предприниматель Игорь.

Короткая рабочая неделя завершилась, и впереди у тверичан — ещё много возможностей, чтобы воплотить свои планы и идеи в новом году. Пусть он будет удачным для каждого!

...

  • 0

Популярное

Последние новости