Каждый третий тверичанин видит сны о работе – эксперты рассказали, что это значит

Работа не отпускает даже во сне – такое ощущение знакомо многим жителям Твери

Как выяснили аналитики SuperJob, сны о рабочих обязанностях посещают каждого третьего россиянина. Причем эта цифра хоть и снизилась за последние два года, все равно остается высокой.

Почему работа снится даже ночью?

Психологи уверены: если человек видит работу во сне, значит, он перегружен или испытывает стресс. Особенно это касается тех, кто регулярно сталкивается с дедлайнами и высоким темпом работы. Например, один из респондентов признался: «Снится, когда авралы». Другой назвал такие сны кошмаром.

Сон о работе – не всегда плохо. Иногда он является признаком высокого уровня вовлеченности в профессию. Но если такие сны стали постоянными и вызывают тревожность, стоит задуматься об отдыхе и смене ритма жизни.

Ситуация в Твери: что говорят жители?

Тверичане тоже активно обсуждают эту тему. Многие признаются, что во сне продолжают решать рабочие вопросы. Один из местных бухгалтеров рассказал: «Просыпаюсь и не понимаю, был ли это сон или я действительно закрыл отчетность». Врач из областной больницы признался, что ночью «принимает» пациентов, а продавец сетевого магазина вспоминает все ценники до копейки.

Как избавиться от рабочих снов?

Специалисты рекомендуют:

• Уменьшить уровень стресса на работе, если это возможно.

• Разграничивать рабочее и личное время: не проверять почту перед сном, не думать о задачах.

• Перед сном расслабляться – подойдет прогулка, музыка или медитация.

• Вести активный образ жизни, чтобы мозг переключался на другие впечатления.

Если сны о работе стали слишком навязчивыми и мешают отдыху, возможно, стоит пересмотреть свой режим дня или даже задуматься о смене работы.