Этой категории людей вообще нельзя молоко: даже здоровым - врачи всех предупредили
- 06:45 23 ноября
- 0+
- Дарья Слатова
Учёные из Университета Уппсалы (Швеция) сообщили о том, что регулярное потребление коровьего молока может повышать риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Как пишет издание The Mirror, эта угроза особенно актуальна для женщин.
Исследования показали, что опасность представляют не только цельное молоко, но и его обезжиренные версии, так как лактоза в любой форме способна вызывать воспалительные процессы, негативно влияя на клетки организма.
Руководитель исследования, профессор эпидемиологии Карл Михаэльссон, вместе со своей командой проанализировал данные 101 тысячи участников. Они обнаружили, что ежедневное употребление 400 мл молока увеличивает риск ишемии сердца на 5%.
У женщин риск сердечных заболеваний напрямую связан с количеством потребляемого молока. Так, те, кто ежедневно пьёт 600 мл молока, имеют на 12% больше шансов столкнуться с проблемами сердца, а при употреблении 800 мл этот показатель возрастает до 21%.
Исследователи подчеркивают, что большое количество молока стало привычной частью современного рациона, например, в популярных напитках вроде латте или капучино, где одна порция может содержать до половины литра молока.
В качестве альтернативы специалисты предлагают заменить молоко в рационе на йогурт и другие кисломолочные продукты, содержащие полезные бактерии и способствующие поддержанию здоровья.
Читайте также: