7 продуктов, которые в "Пятерочке" и "Магните" надо обходить стороной - им не место в продуктовой корзине

В повседневной жизни мы часто покупаем продукты, привлекательная цена которых маскирует их сомнительную пользу для здоровья.

Кажется, что мы экономим, но на самом деле такие покупки постепенно вытягивают большие суммы из семейного бюджета. Пересмотрев свой рацион и отказавшись от этих псевдо-экономных вариантов, можно не только улучшить здоровье, но и высвободить средства для действительно полезных продуктов — свежих овощей, фруктов и натуральных ингредиентов. Такой подход делает питание более качественным и разнообразным. 

Каши быстрого приготовления и кукурузные хлопья

Эти продукты стали популярными решениями для быстрых завтраков благодаря доступности и длительному сроку хранения. Однако за удобством скрывается существенный недостаток — они относятся к быстрым углеводам, которые негативно влияют на здоровье при регулярном употреблении.

Гораздо полезнее и экономичнее готовить цельные крупы, которые обеспечивают организм питательными веществами и дают длительное чувство сытости. 

Плавленые сыры

Сырки "Дружба" из советского прошлого сегодня уступили место продуктам с сомнительным составом. Большинство плавленых сыров содержат множество добавок, превращающих их скорее в "сырный продукт", чем в настоящий сыр. Для тех, кто любит сырный вкус, лучше выбирать качественные твердые сыры или натуральные творожные варианты. 

Растворимый кофе 

Сегодня продукт раскрывает свои недостатки. В его составе часто присутствуют ароматизаторы, красители и другие искусственные добавки. Переход на натуральные зерновые сорта кофе — это инвестиция в здоровье, которая окупается более насыщенным вкусом и отсутствием вредных примесей.
 
Майонезы и кетчупы 

Популярные соусы, несмотря на способность преображать вкус блюд, содержат множество консервантов, крахмала и других нежелательных добавок. Домашние версии кетчупа и майонеза не только полезнее, но и экономичнее.

Для заправки салатов можно использовать более легкие альтернативы — натуральный йогурт или оливковое масло. 

Сухие сливки 

Удобные в использовании и долго хранящиеся сухие сливки в большинстве своем не содержат настоящих молочных продуктов. Вместо этого они состоят из растительных аналогов на основе пальмового масла. Натуральные варианты существуют, но их высокая стоимость заставляет задуматься о целесообразности такой покупки. 

Маргарин 

Он широко используется в выпечке, но содержит гидрогенизированные жиры, представляющие серьезную угрозу для здоровья. Даже учитывая его бюджетную стоимость, лучше отдать предпочтение натуральному сливочному маслу — пусть более дорогому, но безопасному для организма. 

"ПП-сладости" 

Продукты с маркировкой "правильное питание" часто оказываются маркетинговой уловкой. Заявления об отсутствии сахара или белой муки маскируют использование таких ингредиентов как мальтит и крахмал, которые могут быть даже вреднее оригинальных компонентов. Калорийность таких продуктов нередко искусственно занижается за счет хитрых расчетов "на порцию".  

Читайте также:

• Невероятный гриб со вкусом лобстера: за ним охотятся только искушенные грибники-гурманы
• Пирожки теперь всегда готовлю по-ленивому: смешала и на сковородку - на выходе гора вкуснятины для всей семьи
• Сорняки падают замертво: 1 стакан на ведро воды — и огород засияет как райский сад
• Дивный многолетник - чемпион непрерывного цветения: душистые кусты по 2 метра в диаметре, минимум ухода - радует до заморозков
• Продавец из «Пятерочки» рассказала, в чем подвох акций и какие продукты не стоит брать, даже если отдают даром